Buchrezension zu „Darm mit Charme“

Gesundheit
Im Urlaub habe ich mir Zeit genommen und das Buch „Darm mit Charme*“ von Giulia Enders gelesen. Der Spiegel Bestseller hat mich thematisch aufgrund persönlicher Beschwerden im Zusammenhang mit einer Lactoseintoleranz angesprochen, so dass ich nicht drumherum kam ; ) Mit meiner Buchrezension möchte ich euch einen Einblick in das Thema gewähren und meinen Senf zum Buch abgeben. Viel Spaß beim Lesen. „Darm mit Charme – Alles über ein unterschätztes Organ“ ist ein lehrreiches Buch von Giulia Enders, das 2014 im Verlag Ullstein Buchverlage GmbH erschien. Giulia Ender, eine junge Wissenschaftlerin, erklärt in ihrem Buch verständlich und mit vielen humorvollen Beispielen wie der Darm eigentlich funktioniert und wie wertvoll er für unser Leben ist. Ihre Schwester Jill Enders, eine diplomierte Kommunikationsdesignerin, hat mit ihrer Kreativität an dem Buch mitgewirkt und die zahlreichen…
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Der Burnout – Nicht zu unterschätzen!

Business, Gesundheit
Wenn eines Tages nichts mehr geht, steht fest, dass akute seelische und körperliche Missstände lange Zeit missachtet oder unterdrückt wurden. Was dann folgt, ist der Burnout. Stress gehört in der modernen Arbeitswelt scheinbar zum Alltag. Doch muss man das tatsächlich hinnehmen? Sicherlich nicht! Lösungen gibt es viele. Doch sie erfordern Konsequenz und sofortiges Handeln. Anzahl stressbedingter Erkrankungen steigt Da der Leistungsdruck in der Gesellschaft kontinuierlich steigt, wächst auch die Anzahl an stressbedingten Erkrankungen seit langem markant. Von leichten depressiven Verstimmungen bis hin zum Totalausfall ist alles vertreten. Die Facetten eines Burnouts sind vielseitig. Bis tatsächlich nichts mehr geht und der totale Zusammenbruch folgt, gibt uns unser Körper in der Regel einige Warnhinweise. Doch viele übersehen sie oder wollen sie einfach nicht erkennen. Ein dauerhaftes Standhalten des Leistungsdrucks ist für viele…
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Zahnpasta adé? Was in Zahncreme tatsächlich drin ist!

Gesundheit, Lifestyle
Dass wir uns mindestens zweimal täglich die Zähne putzen „müssen“, trichterten uns schon im Kindesalter Eltern und Zahnärzte ein. Doch wisst ihr was tatsächlich alles in Zahnpasta drin ist und dass es euch erheblich schaden kann? Ich habe recherchiert und bin dieser Frage nachgegangen. Die Ergebnisse sind erschreckend. Mein persönliches Leiden Auf das Thema bin ich hauptsächlich deshalb aufmerksam geworden, weil ich selbst unter starken Zahnproblemen leide und endlich eine Erklärung haben wollte. Schon seit meiner späten Jugend habe ich ständig Karies. Und das obwohl ich immer fleißig Zähne putze und dass seit ich denken kann. Ich putze sie zweimal täglich (bis auf seltene Ausnahmen), verwende Zahnseide und ausschließlich Spülungen und Zahnpasta, die mir von meiner Zahnärztin ausdrücklich empfohlen werden. Schön brav putze ich morgens mit Aronal und abends mit…
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