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Alle Jahre wieder – nein nicht Weihnachten, sondern Urlaub. Die Urlaubssaison geht los, viele sehnen sich nach Urlaub, Strand, Meer, Ablenkung…..Erholung eben.

Doch was sollte man beachten um sich auch wirklich zu erholen? Nicht selten kommt es vor, dass viele das Jahr über schuften, um Ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Der Sommerurlaub sollte dann eine Erholungsphase sein, damit es danach wieder mit voller Kraft und Motivation weitergeht. Doch vielen gelingt das nicht.

Planung ein Muss!

Vertagen Sie Planungen und Besorgungen nicht auf den letzten Tag. Sie wollen sich doch nicht unnötig in Stress versetzen!
Eine frühzeitige Planung ist deshalb mehr als nur zu empfehlen. Ideal ist es, wenn Sie schon in Ihrer letzten Arbeitswoche wissen, dass alles erledigt ist. Dann können Sie sich einfach darauf freuen und nehmen sich den Druck noch schnell alles geregelt bekommen zu müssen.

3 Wochen sollten es schon sein

Damit man sich wirklich erholt, braucht man 3 Wochen Urlaub. Das ist schon lange von Forschern erwiesen. 3 Wochen also braucht der Mensch, um seine Akkus wieder aufzuladen.
Deshalb sollte man vorher darauf achten, dass man auch die nötige Anzahl an Urlaubstagen zur Verfügung hat. Sicher geht das nicht immer bei Jedem, aber es ist nun mal Fakt, dass man diese Zeit an Auszeit braucht um sich richtig zu regenerieren.

Einteilung der Urlaubszeit – Die erste Woche

Eine Woche wird es ungefähr dauern bis sich der Stress durch Beruf- und Privat leben abgebaut hat. Diese Zeit sollten Sie sich auch gönnen bevor Sie in den Urlaub gehen.
Erledigen Sie gleich zu Beginn noch die Dinge die unbedingt zeitnah erledigt werden müssen, oder die Sie den Urlaub über begleiten würde.

Wie heißt es so schön? „Wenn man das Unangenehme zuerst erledigt, ist alles andere eine Kleinigkeit!“

Erledigen Sie diese Dinge also gleich zu beginn, um nicht hinterher wieder in Stress zu geraten. Auch der psychische Stress kann groß sein, wenn Sie Dinge vor sich herschieben.

Die richtige Art von Urlaub wählen

Klar…..jeder tickt anders und jedem gefallen andere Dinge. Was für den Einen Stress bedeutet ist für den Anderen vielleicht der ultimative Urlaub zum Erholen.
Grundsätzlich ist es aber zu raten, dass Gegenstück zu Ihrem Beruf zu finden.

Sind Sie also 8 Stunden am Tag nur im Bürostuhl tätig, sollten Sie bei Ihrem Urlaub auf Aktivitäten setzen. Natürlich nicht unbedingt täglich, aber ein gesundes Maß an „Action“ ist die richtige Wahl

Sind Sie dagegen z.B. laufend auf Baustellen unterwegs, wählen Sie am besten den typischen Relax-Urlaub am Strand.

Aber wie gesagt, jeder Mensch ist anders und empfindet auch die verschiedenen Arten von Urlaub anders. Aber das vielleicht als Wegweiser, wenn Sie sich unsicher sind, was das richtige ist.

Vor der Rückkehr am Arbeitsplatz

Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie zwischen Urlaub und Arbeit noch 1-2 Tage einplanen, die Sie gemütlich zu Hause verbringen. Wenn Sie direkt vom Flugzeug ins Büro marschieren, ist die Gefahr sehr groß, dass Sie genau so gestresst wieder am Arbeitsplatz erscheinen, wie Sie ihn verlassen haben.

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Vorweg: Dieser Artikel ist für nicht Fußball-Fans ebenso interessant, wie für jene, die gerade im Trikot lesen

Vor der Weltmeisterschaft in Südafrika, waren die meisten überzeugt – Wir werden Weltmeister und holen den vierten Stern für Deutschland. Dann der „Rückschlag“: Leistungsträger und Führungsspieler fallen reihenweise verletzt aus. Adler, Rolfes und dann noch Michael Ballack. Ein Schock und die Liste wurde noch länger.

Tja, das wars dann wohl mit dem Titelgewinn, dachten viele. Doch STOP – nicht so voreilig. Habt Ihr die Spiele gesehen? Wahnsinn, einfach klasse. Trotz der sehr jungen Mannschaft spielt Deutschland mitunter den besten Fußball des Turniers. Selbst die internationale Presse kommt aus den Lobeshymnen nicht raus.

Was ist passiert?
Die deutsche Mannschaft ist EIN Team!
Fußball ist ein Mannschaftssport. Wenn in einer Mannschaft keine Harmonie herrscht (siehe Frankreich), dann sind die Chancen gering, Erfolg zu haben.
Doch als Mannschaft, als Team, als Einheit, kann man viel bewirken. Man hält zusammen, komme was wolle. Jeder hilft Jedem, somit werden Schwächen ausgeglichen. Man ergänzt sich eben. Und wenn man dann noch den Glaube daran hat, Erfolg zu haben, alles erreichen zu können – wenn man hart an sich arbeitet, immer besser wird  – dann hat jedes Team eine Chance auf Erfolg.

Haben Sie auch so ein Team?

Viele Fragen sich nun: Klasse, und warum erzählt der uns das?
Antwort: Weil es genauso auf andere Bereiche übertragbar ist. Beispiel Familie: In jeder Familie gibt es gute und schlechte Zeiten, aber nur wenn man zusammen hält, eine Einheit bildet, kann man durch dick und dünn gehen.
Oder im Beruf: Meist arbeitet man im Team. Auch ich als Einzelunternehmer habe meine Geschäftspartner oder eben Kunden mit denen ich während der Zusammenarbeit ein Team bilden muss, damit das Ergebnis am Ende zum Erfolg führt.

Es ist also elementar für Erfolg und Zufriedenheit, dass man ein Team bildet. Was wenn das nicht funktioniert fragen Sie sich jetzt?
Dann besteht die Möglichkeit, dass das das falsche Team ist. Klingt hart, ist aber so. Manchmal muss man sich, um seine Ziele zu erreichen und erfolgreich und zufrieden zu sein, ein anderes Team suchen – Ein Team, das auch als solches bezeichnet werden kann. Ein Team das zusammen hält und an sich glaubt, komme was wolle!!!

Auch die Einstellung jedes Einzelnen ist wichtig.

Jeder Teil des Teams muss die richtige Einstellung mitbringen. Ist nur ein Mitglied des Teams negativ eingestellt, kann das den kompletten Teamgeist mit runter ziehen. Ich habe Ihnen hier noch die Erfolgszitate der kompletten deutschen Mannschaft aufgelistet.

Suchen Sie sich die für Sie besten Zitate raus und machen Sie was draus:

TOR

Manuel Neuer: „Nimm an was nützlich ist! Lass weg, was unnütz ist! Und füge das hinzu was dein Eigenes ist“
Tim Wiese: „Wer aufgibt gewinnt nie. Wer nie aufgibt gewinnt!“
Jörg Butt: „Solange man Pläne schmiedet, gehört man nicht zum alten Eisen!“

ABWEHR
Dennis Aogo: „Nehmt die Menschen wie sie sind, es gibt keine anderen.“
Holger Badstuber: „Wer seine Träume der Wirklichkeit opfert, gibt sich für immer geschlagen.“
Jerome Boateng: „Wer seine Geduld verliert, verliert seine Kraft.“
Arne Friedrich: „Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun.“
Phillip Lahm: „Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fussstapfen tritt.“
Marcell Jansen: „Wir können nicht alles tun, aber wir müssen tun, was wir können.“
Per Mertesacker: „If you can’t change it, don’t fight it.“
Serdar Tasci: „Wer glaubt ganz oben zu sein, ist schon auf dem Weg nach unten.“

MITTELFELD
Sami Kedhira: „Was immer du tun kannst, oder träumst es zu können: Fang damit an.“
Toni Kroos: „Ein Vorsprung im Leben hat, wer da anfängt, wo die Anderen erst einmal reden.“
Marko Marin: „Man kann dir den Weg weisen, aber gehen musst du ihn selbst.“
Mesut Özil: „Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“
Bastian Schweinsteiger: „Um erfolgreich zu sein, musst du alles geben.“
Piotr Trochowski: „Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken.“

STURM
Cacau: „Man wird nicht dadurch besser, dass man andere schlecht macht.“
Mario Gomez: „Haltung lässt sich leichter bewahren, als wiedergewinnen.“
Stefan Kiessling: „Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst, ohne jemanden zu verletzen.“
Miroslav Klose: „Es ist keine Schande hinzufallen, aber es ist eine Schande, einfach liegenzubleiben“
Lukas Podolski: „Wenn man Spass an einer Sache hat, nimmt man sie auch ernst.“
Thomas Müller: „Hebt man den Blick, sieht man keine Grenzen mehr.“

TRAINERTEAM
Joachim Löw: „Wer etwas verändern will, muss neue Wege gehen.“
Hansi Flick: „Nur die Chance, die man ergreift, ist nicht vergeben.“
Andreas Köpke: „Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein“
Oliver Bierhoff: „Es ist die Summe vieler Einzelteile, die etwas Großes entstehen lässt.“

aboutpixel.de © Dot Com ••

Wenn man Menschen fragt, was sie erreichen wollen, bekommt man häufig als erste Antwort: „Ich will viel Geld verdienen“ oder „Ich will Millionär werden“.
Nun gibt es erst mal nichts daran auszusetzen. Ok, man könnte sagen dass die Aussage „viel Geld verdienen“ KEIN klar definiertes Ziel ist. Ein „Pseudoziel“ das sich nicht verfolgen lässt.

Das größere Problem ist vielmehr, dass die meisten dieses Ziel als Voraussetzung sehen, glücklich zu sein. Nur wenn sie Summe X verdienen sind sie glücklich.
Hmmm…..soll so das Ziel des Lebens aussehen. Was wenn es nicht klappt? Ist man dann ein Leben lang unglücklich?

Ich denke Sie sehen das Problem! In unserer Gesellschaft wird das finanzielle Ziel zu hoch eingestuft. Ich will nicht sagen das Geld unwichtig ist…keinesfalls! Man braucht es um zu leben, sich zu ernähren, ein Dach über dem Kopf zu haben, usw. Das ist klar. Und je mehr Geld man verdient oder besitzt, umso weniger Sorgen muss man sich machen wie man sein Leben finanziert. Aber als Voraussetzung fürs glücklich sein, darf man es nicht erklären. Das geht in den meisten Fällen in die Hose.

Sie sehen also: Sich Geld als oberstes Ziel zu setzen macht nicht nur keinen Sinn, sondern ist auch kontraproduktiv.

Viele streben aber nicht nur nach Geld, sondern einfach nach mehr Geld wie z.B. der beste Freund, die beste Freundin, der Arbeitskollege, die Arbeitskollegin, usw.
Ein Beispiel für diese Denkweise: Sie bekommen eine Gehaltserhöhung. 200€ im Monat mehr. Super, Sie freuen sich nun darüber, dass Sie mehr Geld haben und die monatlichen Fixkosten nun ohne Probleme zu begleichen sind. Sie freuen sich noch mehr, dass Sie mehr Geld wie Ihr Gegenüber in der Firma haben. Wir vergleichen uns ja immer so gerne mit anderen.
Klasse Sache…..bis Sie erfahren, dass der Gegenüber schon seit 5 Jahren mehr verdient als Sie es jetzt tun. Also sind Sie wieder unglücklich und streben nach mehr Geld.

Und wenn es jetzt ganz dumm kommt, gibt es kaum noch Chancen auf eine weitere Gehaltserhöhung in Ihrem Unternehmen. Und nu?

Geld ist also ein Ziel, dass nicht an oberster Stelle stehen darf. Es wird weder primär zum glücklich sein benötigt, noch bringt es Ihnen im Leben etwas, wenn Sie mehr als Ihr Gegenüber verdienen. Wer dem Geld mehr Bedeutung schenkt, als Zufriedenheit, Lebensfreude, Familie, Freund oder Gesundheit, der wird sich ewig in einem Teufelskreis befinden. Ein Teufelskreis, bei dem am Türschild schon steht: „Kommen Sie rein und werden Sie reich und unglücklich!“

Eine bestimmtes monatliches Einkommen zu haben um sich dadurch einen bestimmten Lebensstandard zu erfüllen, ist ein legitimes Ziel. Das habe ich auch, keine Frage.

Fazit: Legen Sie Ihr Hauptaugenmerk darauf, das andere Lebensbereiche funktionieren. Das Umfeld, die eigene Einstellung und die Gesundheit.
Sorgen Sie dafür, dass Sie die Tätigkeit ausüben, die Ihnen Freude bereitet und in der Sie sich selbst verwirklichen können.
Und wenn das passt, dann können Sie mit Ihrer Tätigkeit auch Erfolg haben und finanzielle Ziele anstreben.

Geld macht nicht glücklich, man muss vorher glücklich sein!

Heute gibt es 10 Lebensregeln für Erfolg. Sie stammen von Og Mandino. Am besten du liest dir diese 10 Regeln immer mal wieder durch um sie zu verinnerlichen.

Hier die 10 Erfolgsregeln von Og Mandino:

1. Sei dankbar für alles, was du hast!
2. Gib jeden Tag mehr als nur das, wofür du bezahlt wirst!
3. Blicke nicht zu lange zurück, wenn du einen Fehler begangen hast oder etwas schief gelaufen ist!
4. Belohne deine Arbeitszeiten immer so gut wie möglich, im Kreise deiner Familie!
5. Baue diesen heutigen Tag auf ein Fundament angenehmer Gedanken!
6. Lebe heute so als wäre es dein letzter Tag!
7. Nimm dich und das Leben nicht zu ernst!
8. Achte immer auch auf die Kleinigkeiten!
9. Begrüße jeden neuen Morgen mit einem Lächeln!
10. Suche in jeder Widrigkeit nach dem Samen für das Gute!

Machen Sie das Beste daraus!

iRelax App

Vor einigen Tagen habe ich einen Artikel mit 5 Tipps für Morgenmuffel geschrieben, der Ihnen helfen sollte zum Frühaufsteher zu werden. Natürlich ist das bei Weitem noch nicht alles, sollte aber einen grundlegenden Einblick geben, was man versuchen kann.

Nun kennen sicherlich die Meisten die Werbungen vom Apples Iphone: „Das Iphone kann……..“
Nun, das Iphone kann Ihnen auch helfen einzuschlafen bzw. zu relaxen. Eine gute Sache, wenn man bedenkt, dass auch viele Morgens nicht aus dem Bett kommen, weil Sie am Abend zuvor nicht einschlafen können.

Sollten Sie zu den Menschen gehören, denen es so geht und die ein Iphone besitzen, haben Sie die Möglichkeit, etwas nachzuhelfen.

Die Rede ist von Apps, also Programme fürs Iphone, die Entspannungsmusik, oder vielmehr entspannende Geräuschkulissen abspielen.
Das Besondere: Sie können einen Timer stellen und sorglos einschlafen.

Ich habe drei dieser Programme getestet und stelle hier meinen Favorit, „iRelax“ mal vor. Mir persönlich hilft es beim Einschlafen. Ich sehe dafür 2 Gründe:

1. Ich höre, bzw. bemerke meinen Tinnitus nicht.
2. Die Gefahr, sich in irgendwelchen Gedanken zu verstricken ist geringer.

Kommen wir zu iRelax:

iRelax - Das Hauptmenü

iRelax ist ein App, das Sie kostenlos im App-Store von Apple herunterladen können. Ja Sie haben richtig gehört, das App an sich ist gratis. Nach Öffnen des Apps erscheint zwar auf der Startseite ein Werbebanner, der wie ich finde aber nicht sonderlich stört. Auf jeden Fall zu verkraften wenn man für das App nichts bezahlt hat

Weiterhin befinden sich auf der Startseite die ersten acht „Melodien“. Darunter ein Fluss, Regen, Vögelgezwitscher, der Ozean und Wind.
Es folgen noch 3 weitere Seiten mit Melodien wie z.B.: ein Piano, ein Wasserfall, Gewitter, usw.

Insgesamt stehen Ihnen bei der kostenlosen App 33 Melodien zur Auswahl (weitere 70 Meldodien für 2.99€ – braucht man aber eigentlich nicht).

Was mir sehr gefällt: Man kann die einzelnen Melodien zusammen mischen. Dabei kann man bei jeder Melodie die man hinzufügt, auch die Lautstärke regeln, um ein perfektes Zusammenspiel z.B. zwischen Ozean und dem Gezwitscher von Vögeln zu erreichen.

Hat man den gewünschten „Sound“, kann man diesen Speichern und beim nächsten Mal fertig gemischt abspielen. Es lassen sich 8 verschiedene Melodien speichern.

In den Einstellungen (Settings) des Apps, können noch weitere Einstellungen vorgenommen werde. So kann man sich einen Timer stellen, damit die Melodie nach einer bestimmten Zeit ausklingt. So kann man beruhigt einschlafen.

iRelax - Die Einstellungen

Man kann aber den Timer auch mit einem Alarm verbinden. Das wiederum ist geeignet für einen Mittagsschlaf.Während man gemütlich auf der Couch schlummert und die relaxten Melodien hört, braucht man sich keine Sorgen machen, dass man einschläft.  Der Alarm wird einen wieder wecken.

Einstellbar sind 5min, 10min, 15min, 30min, 45min, 1h oder 2h. Sollte eigentlich reichen

Fazit: Ein sehr gelungenes App, das vor Allem für Menschen geeignet ist, die Probleme mit dem Einschlafen haben.
Aber auch zum relaxen zwischendurch eignet sich das App wunderbar. Mit 33 Melodien, der Speicherfunktion und den Einstellungsmöglichkeiten also ein sehr brauchbares und dazu kostenloses App das ich nur weiterempfehlen kann.
Und wem das nicht genug Melodien sind, der kann sich für 2,99€ immer noch 70 weitere draufpacken. Ich bin aber der Meinung, dass die 33 aus der Gratis-App vollkommen reichen.

aboutpixel.de / Langschläfer. © Jan Gropp<

Ein Thema mit dem viele Menschen Probleme haben ist das morgendliche „aus dem Bett kommen“. Ja es gibt wirklich viele Morgenmuffel unter uns.
Man findet viele Tipps wie man morgens besser „raus kommt“. Hier hab ich mal 5 wichtige und grundlegende Tipps zusammengefasst damit sich Ihre Chance vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher zu werden erhöht.

Natürlich gilt hier wieder: Nicht nur Lesen sondern umsetzen
Entschuldigen Sie die unübersichtliche Formatierung des Textes. WordPress macht gerade was es möchte, ich muss erst nach einer Lösung des Problems suchen. Ich bitte Sie daher um Verständnis.

1. Die richtige Weckzeit: Lassen Sie sich immer zur gleichen Zeit Wecken. Das hilft dem Körper sich daran zu gewöhnen. Außerdem sollten Sie sich genug Zeit gönnen bevor Sie sich z.B. auf den Weg zur Arbeit machen. Wenn Sie morgens weil Sie zu knapp aufstehen nur Stress haben, werden Sie sich garantiert innerlich schon auf ein negatives Ereignis am nächsten Tag einstellen.
2. Der Wecker: Viele haben einen Wecker der auf schreckliche Art und Weise klingelt. Meistens ist es allein schon der Ton des Weckers, der einem morgens die Laune verdirbt. Tipp: Besorgen Sie sich einen Wecker, bei dem Sie z.B. per CD geweckt werden können. So können Sie sich Songs auswählen, die aktuell für gute Laune sorgen. Denken Sie aber auch an Abwechslung.
3. Sie brauchen Licht und Luft: Lassen Sie Gardinen oder Rollos geöffnet. Wenn Sie während dem Aufwachen schon Licht und Sonne sehen, fällt es Ihnen leichter in den Tag zu starten. Abgedunkelte räume verleiten zum weiterschlafen. Sie tun Sich damit selbst keinen Gefallen. Sobald Sie dann die Beine auf dem Boden haben machen Sie das Fenster auf und lassen Sie Luft rein. Das regt zusätzlich den Kreislauf an.
4. Das Morgenritual: Schaffen Sie sich ein Morgenritual das Ihnen gut tut. Hier kann man keine pauschale Lösung anbieten, aber Sie werden selbst wissen was Ihnen gut tut. z.B. eine erfrischende Dusche mit anschließend ausgewogenem Frühstück. Aber auch Frühsport ist für manche Langschläfer eine Option.Ich hab die Erfahrung gemacht dass nach dem Frühsport einen nichts mehr so schnell aus der Bahn wirft. Man muss sich am Anfang aber etwas zwingen und sich dran gewöhnen. Aber es lohnt sich.
5. Vorbereitung am Abend und Motivation: Bereit am Abend alles vor was du brauchst. Leg dir deine Kleidung zurecht und schreibe dir einen Zettel mit Zielen für den neuen Tag. Schaffe dir ein Motiv für das es sich lohnt aufzustehen. Zieh dir einfach die positiven Dinge aus dem Tag und versuchen keine negativen Gedanken an dich heranzulassen. Alleine positives Denken und Optimismus können schon viel dazu beitragen, morgens einfacher rauszukommen.

Eines ist klar: Nicht jeder ist von Grund auf ein Frühaufsteher. Letztendlich entscheiden das die Gene. Doch wie so viel anderes kann man sich das früh aufstehen antrainieren. Man muss sich klare Ziele setzen, daran glauben und an sich arbeiten. Auch wenn es von Forschern belegt wurde, dass die Gene eine Rolle spielen, heißt das nicht, dass Morgenmuffel keine Chance haben.

Auch klar: Das sind fünf Tipps von vielen die es gibt. Aber meiner Meinung nach sind diese Fünf die grundlegenden. Mehr machen kann man immer

Jürgen Höller

Jürgen Höller beschloss schon früh Millionär zu werden und eröffnete mit 19 Jahren sein erstes Geschäft, dem gleich 3 weitere folgten.
Mit 21 Jahren stand Jürgen Höller kurz vor der Pleite und konnte nur eines seiner insgesamt 4 Unternehmen retten. Die folgenden zwei  Jahre waren die schwersten seines Lebens.

Durch Zufall ist er auf ein Buch mit Erfolgstechniken gestoßen. Und was passierte? Die Techniken funktionierten.
Seit dem hat Jürgen Höller ca. 1.400 Bücher gelesen, ca. 500 Audio- und Videoprodukte gesehen und an ca. 160 Seminaren teilgenommen um sein Wissen zu vertiefen.

Als Referenzen kann der Coach u.a. Bayer 04 Leverkusen, die Deutsche Telekom, IBM, LR, McDonalds und RWE vorweisen. Zudem einige Prominente und Spitzensportler wie z.B.: Maxi Biewer, Christoph Daum, Otto Baric´ oder Markus Lanz.

Ich freue mich dass Jürgen Höller sich die Zeit genommen hat, mir ein paar Fragen zu beantworten:

Redaktion: Herr Höller, erstmal vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für ein Interview nehmen. Stellen Sie sich doch kurz vor, damit auch die Leser, die Sie noch nicht kennen, sich ein Bild machen können.

Jürgen Höller: Das ist immer ein wenig schwierig, sich selber vorzustellen, klingt dann schnell nach Angabe…

Also: Die Presse taufte mich zum `Mr. Motivation´. Ich schulte bis heute ca. 1,1, Mio. Menschen in meinen Live-Seminaren in der Bereichen Motivation, Erfolgsstrategien und Persönlichkeitsentwicklung.

ca. 4 Mio. Bücher, DVD und CD wurden von mir gelesen. 1991 wurde ich zum  ´Unternehmer des Jahres´ gewählt.

Redaktion: Sie bieten unter anderem verschiedene Seminare an. Um was geht es darin und welche Zielgruppe/n möchten Sie damit erreichen?

Jürgen Höller: Unsere Zielgruppen sind hauptsächlich die Inhaber und Führungskräfte von kleinen und mittleren Unternehmen, sowie Selbständige, Freiberufler und Verkäufer.

Redaktion: Wie sind Sie dazu gekommen, Menschen zu helfen, Sie zu motivieren und/oder Ihnen neue Wege aufzuzeigen? Wie war der Anfang und welche Menschen haben Sie am meisten beeinflusst?

Jürgen Höller: Ich machte mich mit 19 Jahren selbständig, eröffnete dann innerhalb von zwei Jahren insgesamt Vier Firmen – und stand das erste Mal kurz vor der Pleite. Obwohl ich von Beruf Kaufmann war, fleißig arbeitete, gute Ideen hatte, funktionierte es nicht. Dann begann ich Bücher über Erfolg, Motivation etc. zu lesen, Seminare in diesen Gebieten zu besuchen –und von da an verbesserte sich mein Leben in kürzester Zeit und meine Unternehmen waren äußerst erfolgreich.

Und weil es bei mir so gut funktionierte, begann ich ab 1988 mein Wissen in Seminaren an andere Menschen weiterzugeben.

Am meisten beeinflusst haben mich meine Vorbilder Nelson Mandela, Jesus, Muhammad Ali und Arnold Schwarzenegger.

Redaktion: Welche Bücher sollte man Ihrer Meinung nach unbedingt gelesen haben?

Jürgen Höller:  Natürlich meine… Im Ernst: Meine Bücher empfehle ich wirklich gerne weiter, denn in ihnen ist das Konzentrat meiner eigenen Studien, Forschungen und auch Erfahrungen komprimiert verarbeitet. Ich habe selbst ca. 1.400 Bücher in meinen Themen gelesen, ca. 500 Audio- und Videoprodukte gesehen und an ca. 160 Seminaren teilgenommen. All dieses Wissen und die praktischen Erfahrungen aus 12 eigenen Firmen in mittlerweile fast 30 Jahren Selbständigkeit sind in meinen Büchern verarbeitet. Gerade eben ist z. B. mein Nr. 1-Bestseller `Sprenge Deine Grenzen´ neu überarbeitet erschienen.

Neben meinen eigenen Büchern gibt es natürlich Klassiker, die ´man´ einfach gelesen haben muss:

Wie z. B. die Werke von Napoleon Hill. Man muss sich das einmal vor Augen halten: Es werden heute weltweit immer noch jährlich 1 Mio. seiner Bücher verkauft. Gerade eben ist in Deutschland ein neues Buch von ihm erschienen:  ´Napoleon Hill´s  Goldene Regeln´, bei dem ich die Ehre hatte, das Vorwort zu schreiben.

Redaktion: Wie man im Internet lesen kann, haben Sie selbst schon schwere Zeiten durchgemacht. Haben Sie Tipps für Menschen die in einer Krise stecken? Was haben Sie aus diesen Zeiten gelernt?

Jürgen Höller: Niemals aufgeben – nie, nie, nie, nie, gib niemals auf! Egal, was auch passiert, man kann immer wieder aufstehen und weitergehen. Ich habe es an meiner eigenen Person bewiesen, dass man nie am Ende ist, wenn man wieder aufsteht. Und auch dafür gibt es eben wieder Strategien und Regeln, die sich lernen lassen.

Redaktion: Wie definieren Sie Erfolg? Gibt es für Sie pauschale Erfolgsgesetze, die man sich zu Herzen nehmen sollte?

Jürgen Höller: Erfolg ist eine ganz persönliche Ansichtssache. Eine Frage der persönlichen Zielsetzung. Ich persönlich baue meinen Erfolg auf fünf Lebenssäulen auf:

1. Beruflicher Erfolg
2. Finanzieller Erfolg (Einkommen und Vermögen)
3. Gesundheitlicher Erfolg
4. Beziehungs Erfolge (Partner, Kinder, Freunde)
5. Persönliche Erfolge (Freizeit, Hobby, Persönlichkeitsentwicklung etc.)

Redaktion: Momentan liest man oft davon, dass die Zahl psychisch erkrankter Menschen weiter steigt und die Ursachen dafür überwiegend am gesellschaftlichen Druck liegen. Wie sehen Sie das? Was muss in unserer Gesellschaft Ihrer Meinung nach passieren, damit dass ein Ende nimmt?

Jürgen Höller:  Die Menschen sollten begreifen, dass sie vom ´Reagierer´ zum ´Agierer´ werden können.

Nicht mehr Opfer sein, sondern Gestalter werden. Weniger nach- denken, was man nicht hat, nicht schaffte, verlor, etc. sondern mehr vordenken und die Zukunft schöpfen.

Und genau das lehre ich ja auch meinen Seminarteilnehmern.

Redaktion: Viele Motivationstrainer sind der Ansicht, dass man alles schaffen kann wenn man zu 100% daran glaubt und nicht aufgibt. Teilen Sie diese Meinung oder gibt es Grenzen?

Jürgen Höller: Ja, es gibt zwei Ausnahmen:

1. Es entspricht nicht den Talenten, Begabungen uns seelisch/geistigen Aufgaben!
2. Wir verstoßen gegen wesentliche Lebensgesetze!

Beispiel zu 1: Wer in den Genen eine spätere Körpergröße von 1,50 m stecken hat, wird auch bei noch so viel Training, Willen, Glauben, Wissen etc. niemals  Olympiasieger im Hochsprung werden können.

Beispiel zu 2:  Ich verstieß als junger Mann gegen das ´Gesetz der Konzentration´(als ich 4 Geschäfte fast gleichzeitig eröffnen und betreiben wollte)  und bekam trotz Ideen, Fleiß, Wille und Glaube ein negatives Ergebnis.

Und deshalb sind diese ´Gesetze des Lebens´ ja auch die Grundlage meiner Bücher und Seminare

Redaktion: Was sind Ihre Ziele die Sie unbedingt noch erreichen möchten?

Jürgen Höller:  Eine eigene TV-Sendung mit positiven Inhalten, also echte Lebenshilfe für die Zuschauer!

Redaktion: Hier ist noch Platz für Werbung in eigener Sache!

Jürgen Höller: Ich lade hiermit die ersten 5 Leser, die sich persönlich melden, ein, KOSTENFREI ein PowerDay-Seminar bei mir zu besuchen – und diese dürfen sogar noch eine Begleitperson,

am besten den Partner, mitbringen. Email an Frau Gerlinde Meier:  gm@juergenhoeller.de

Stichwort: PowerDay-Einladung über Ralf Bohnert

Und dann: Ab 15.5. ist meine neue Website fertig. Dort gibt es einen GRATIS-ERFOLGSREPORT zum runterladen. 32-Seiten mit den 6 wichtigsten Erfolgsgrundlagen. Einfach auf die Startsite

Dort anklicken, und runterladen: www.juergenhoeller.de

Redaktion: Herr Höller, nochmal vielen Dank für das Interview. Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute auf Ihrem Weg.

Jürgen Höller: Ebenfalls danke und Ihnen und allen Lesern viel Erfolg.

aboutpixel.de / kraft der steine © wolfgang stabodin

Dauerhafte Zufriedenheit – Das ist das, was sich die meisten Menschen wünschen. Am besten keinen Tag mehr damit verbringen unzufrieden zu sein. Das muss doch funktionieren!?

Nein, es funktioniert meiner Meinung nach definitiv nicht. Zumindest nicht dauerhaft. Aber fangen wir von vorne an:

Was ist Zufriedenheit eigentlich?

Laut Wikipedia ist Zufriedenheit folgendermaßen definiert:
Zufriedenheit ist gemäß dem Bedeutungswörterbuch des Duden: a) innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen, als man hat; b) mit den gegebenen Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein, nichts auszusetzen zu haben.

Ok, klingt gut. Aber wenn man mal genauer hinsieht, stellt man fest, dass man mit einer dauerhaften Zufriedenheit im Leben auf der Stelle treten würde. „…nichts anderes zu verlangen, als man hat…mit den Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein…“

Wenn wir uns daran wirklich festhalten würden, wäre unser Leben doch vorbei bevor es angefangen hat. Denn was passiert wenn ich 100% zufrieden bin? Ich sehe keinen Grund nach mehr zu streben, nach dem richtigen Beruf, nach der Erfüllung diverser Träume, usw. Aber gerade das macht das Leben doch interessant. Man muss Aufgaben haben um sich wortwörtlich am Leben zu halten. Man muss Ziele haben die man erreichen möchte. Man muss versuchen, sich selbst zu verwirklichen.

Deswegen brauchen wir auch eine gesunde Unzufriedenheit. Sie sorgt dafür, dass wir weitermachen und  uns weiterentwickeln. Auf den Punkt gebracht sorgt also das richtige Verhältnis zwischen Zufriedenheit und gesunder Unzufriedenheit für unsere Selbstverwirklichung.

Wenn man also Zufriedenheit und Unzufriedenheit richtig einordnen kann, hat man schon die richtige und wichtige Grundvoraussetzung sich selbst zu verwirklichen. Leider kann man dies nicht pauschalisieren. Jeder Mensch denkt und empfindet anders. Deswegen müssen Sie selbst das richtige Maß für sich herausfinden.

Die beste Methode, die ich so auch für mich selbst handhabe:
Das Eine schließt das andere nicht aus. D.h. ich bin Grundsätzlich zufrieden, mit dem was ich hab und mit dem was ich tue. Ich mache meine Arbeit gern und ich bin dankbar, für das was ich habe. Sei es Familie, Freunde, Partnerin oder auch materielle Dinge. Ich bin einfach zufrieden und mir geht es gut.

Aber, und jetzt kommt der springende Punkt: Ich verspüre eine Unzufriedenheit. Ich würde gerne mit meiner Arbeit noch erfolgreicher sein. Ich hätte gerne einen etwas höheren Lebensstandard. Ich würde gerne öfters etwas mit Freunde und Familie unternehmen, den durch meine Arbeit habe ich nicht sehr oft Zeit, oder wenn ich Zeit habe dann auch mal keine Lust.

Ich bin also ein zufriedener Mensch, verspüre aber eine gesunde Unzufriedenheit, die mich dazu antreibt, täglich an mir und an meinem Leben zu arbeiten. Wie oben erwähnt, muss jeder für sich das richtige Verhältnis finden. Sie müssen sich aber unbedingt klarmachen, dass Unzufriedenheit dazugehört und Sie nur lernen müssen, richtig damit umzugehen.

Ich wünsche Ihnen dabei alles Gute und hoffe, Ihnen einen positiven Denkanstoß zum Thema Zufriedenheit gegeben zu haben.