aboutpixel.de / kraft der steine © wolfgang stabodin

Dauerhafte Zufriedenheit – Das ist das, was sich die meisten Menschen wünschen. Am besten keinen Tag mehr damit verbringen unzufrieden zu sein. Das muss doch funktionieren!?

Nein, es funktioniert meiner Meinung nach definitiv nicht. Zumindest nicht dauerhaft. Aber fangen wir von vorne an:

Was ist Zufriedenheit eigentlich?

Laut Wikipedia ist Zufriedenheit folgendermaßen definiert:
Zufriedenheit ist gemäß dem Bedeutungswörterbuch des Duden: a) innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen, als man hat; b) mit den gegebenen Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein, nichts auszusetzen zu haben.

Ok, klingt gut. Aber wenn man mal genauer hinsieht, stellt man fest, dass man mit einer dauerhaften Zufriedenheit im Leben auf der Stelle treten würde. „…nichts anderes zu verlangen, als man hat…mit den Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein…“

Wenn wir uns daran wirklich festhalten würden, wäre unser Leben doch vorbei bevor es angefangen hat. Denn was passiert wenn ich 100% zufrieden bin? Ich sehe keinen Grund nach mehr zu streben, nach dem richtigen Beruf, nach der Erfüllung diverser Träume, usw. Aber gerade das macht das Leben doch interessant. Man muss Aufgaben haben um sich wortwörtlich am Leben zu halten. Man muss Ziele haben die man erreichen möchte. Man muss versuchen, sich selbst zu verwirklichen.

Deswegen brauchen wir auch eine gesunde Unzufriedenheit. Sie sorgt dafür, dass wir weitermachen und  uns weiterentwickeln. Auf den Punkt gebracht sorgt also das richtige Verhältnis zwischen Zufriedenheit und gesunder Unzufriedenheit für unsere Selbstverwirklichung.

Wenn man also Zufriedenheit und Unzufriedenheit richtig einordnen kann, hat man schon die richtige und wichtige Grundvoraussetzung sich selbst zu verwirklichen. Leider kann man dies nicht pauschalisieren. Jeder Mensch denkt und empfindet anders. Deswegen müssen Sie selbst das richtige Maß für sich herausfinden.

Die beste Methode, die ich so auch für mich selbst handhabe:
Das Eine schließt das andere nicht aus. D.h. ich bin Grundsätzlich zufrieden, mit dem was ich hab und mit dem was ich tue. Ich mache meine Arbeit gern und ich bin dankbar, für das was ich habe. Sei es Familie, Freunde, Partnerin oder auch materielle Dinge. Ich bin einfach zufrieden und mir geht es gut.

Aber, und jetzt kommt der springende Punkt: Ich verspüre eine Unzufriedenheit. Ich würde gerne mit meiner Arbeit noch erfolgreicher sein. Ich hätte gerne einen etwas höheren Lebensstandard. Ich würde gerne öfters etwas mit Freunde und Familie unternehmen, den durch meine Arbeit habe ich nicht sehr oft Zeit, oder wenn ich Zeit habe dann auch mal keine Lust.

Ich bin also ein zufriedener Mensch, verspüre aber eine gesunde Unzufriedenheit, die mich dazu antreibt, täglich an mir und an meinem Leben zu arbeiten. Wie oben erwähnt, muss jeder für sich das richtige Verhältnis finden. Sie müssen sich aber unbedingt klarmachen, dass Unzufriedenheit dazugehört und Sie nur lernen müssen, richtig damit umzugehen.

Ich wünsche Ihnen dabei alles Gute und hoffe, Ihnen einen positiven Denkanstoß zum Thema Zufriedenheit gegeben zu haben.

Bild: aboutpixel.de © Syco

Ein vollzeitbeschäftigter Arbeitnehmer verbringt im Schnitt 41,2 Stunden am Arbeitsplatz. Das sind ca. 1/4 der gesamten Woche.
Doch sind es wirklich 1/4? Ich sage klar NEIN. Und damit bin ich nicht allein.
Ein Job, der Ihnen negativ zusetzt, erstmal egal in welcher Form, beeinflusst das allgemeine Wohlbefinden und damit die Stimmung des Menschen.
Sie schlafen unter Umständen schlecht und stehen morgens schon mit negativen Gedanken auf, da Sie ja zur Arbeit müssen. Die Mittagspause is geprägt von Gedanken wie “Nur noch 4 Stunden, dann bin ich aus dem Loch wieder raus”. Also auch keine wirkliche Erholung. Dann kommen Sie geschafft nach Hause und sollten Sich eigentlich entspannen. Eigentlich……denn Sie denken schon wieder an den nächsten Tag an dem Sie wieder zur Arbeit müssen.

Dadurch wird Ihre komplette Freizeit beeinflusst. Weiter geht es dann am Wochenende. Freitag….endlich Wochenende. Der Freitagabend wird auch ganz lustig. Freunde kommen und Sie haben Spass.
Dann der Samstag. Hmmm……morgen noch, dann ist schon wieder Montag. Ja, damit kann man den Sonntag eigentlich auch gleich abhaken.

Sie sehen, wenn im Berufsleben keine Zufriedenheit herscht, wird schlussendlich Ihr ganzes Leben beeinflusst. Klar, umgekehrt gilt natürlich das Selbe.

Nun betrachten wir mal die Zahl 90……denn 90% der Deutschen sind mit Ihrem Beruflsleben auf verschiedene Weise unzufrieden. Und jetzt stellen Sie sich mal die Frage warum Depressionen zur Volkskrankheit ernannt wurden. Faszinierend, nicht wahr?

Es liegt meiner Meinung nach mehr an der beruflichen Situation, als einige Denken.

In so einer Lage betrügt man sich täglich um sein eigenes Lebensglück. Man steht sich auf dem Weg zum Erfolg selbst im Weg. Ist man unzufrieden im Job, kann man keine Leistung bringen. Leistung ist aber notwendig um beruflich und damit auch finanziell voranzukommen, um seinen Zielen näher zu kommen.

Schnell gerät man unter Leistungsdruck. Man muss mehr leisten um dies und das zu erreichen, um diesen und jenen zufriedenzustellen. Es geht aber nicht mehr, zumindest nicht solange man unzufrieden ist. Ein Teufelskreis.

Erinnern Sie sich an Teil 4 meines Berichtes über die Ursachen einer Depression?

Also, lange Rede (war eigentlich nicht beabsichtigt) – kurzer Sinn: Eine zufriedenstellende berufliche Situation ist einer der wichtigsten Bausteine des Lebens. Um die Arbeit kommen wir in der Regel nicht herum, also müssen wir dafür sorgen, dass wir in unserem Beruf zufrieden sind und mit Freude und Motivation Leistung bringen können und damit den Weg zu unseren Zielen ein Stück weitergehen. Und das täglich! Tag für Tag!

Ich werde Ihnen demnächst zum Thema “Zufriedenheit im Beruf” einige Tipps und Ratschläge zusammenstellen. Somit wird es dann auch konkreter, was man tun kann und sollte.

Ich hoffe das ich meinem persönlichem Ziel, nämlich Ihnen die Wichtigkeit dieses Themas näherzubringen, einen Schritt weiter bin. Tipps dazu folgen in der nächsten Zeit.