Ein Thema mit dem viele Menschen Probleme haben ist das morgendliche „aus dem Bett kommen“. Ja es gibt wirklich viele Morgenmuffel unter uns. Man findet viele Tipps wie man morgens besser „raus kommt“. Hier hab ich mal 5 wichtige und grundlegende Tipps zusammengefasst damit sich Ihre Chance vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher zu werden erhöht. Natürlich [...]
Wer kennt das nicht? Der Wecker klingelt und ein neuer Tag fängt an. Hmmm….schon wieder ein neuer Tag….Mist. Ja, wenn man unter Depressionen leidet ist das Aufwachen nicht wirklich ein toller Moment. Warum sollte dieser Moment auch ein Moment voller Freude sein? Immerhin muss ich arbeiten gehen, mich mit meinen depressive Gedanken herumschlagen und, ohje, [...]